心も からだも やわらかに♪ 
美里リフレッシュヨガ教室

      
~からだがほぐれると、心もほぐれる~
               心が軽くなると、からだも軽くなる~


      深~い呼吸で、心とからだの変化が楽しみになってきますよ!
   健康維持・体質改善・アンチエイジングに、一緒にヨガを始めてみませんか?

日 程 金曜日 

H29年度
第2期
    7月 7・14・21・28日
    8月 11・18・25日
    9月 1・8・15・22・29日
第3期
    10月 6・13・20・27日
    11月 3・10・17・24日
    12月 1・8・15・22日

時 間 13:30~14:30 
場 所 東山体育センター 談話室
参加費 会員 2,500円/月  未会員 2,800円/月 
◆月謝は前月最終教室~当月初回教室までに納めてください。
 ※月単位でお休みされる方は事前にお知らせください
対 象 一般(18歳~シルバー世代の方)
持ち物  タオル、飲み物、ヨガマット(もしくはバスタオル)
講 師 高橋 朋子
   ・VIAURA公認LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了
   ・公認スポーツ指導者(水泳指導員)
    ※現美里スポーツクラブ水泳教室コーチ
   ・管理栄養士


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