心も　からだも　やわらかに♪

～からだがほぐれると、心もほぐれる～ 　　　　　　　　　　　　　　　心が軽くなると、からだも軽くなる～ 　　　　　　深～い呼吸で、心とからだの変化が楽しみになってきますよ！ 　　　健康維持・体質改善・アンチエイジングに、一緒にヨガを始めてみませんか？

日　程	金曜日  H29年度 第3期 　　　　10月　6・13・20・27日 　　　　11月　3・10・17・24日 　　　　12月　1・ 8・15・22日 第4期　 　　　　　1月　5・12・19・26日 　　　　　2月　2・ 9・16・23日 　　　　　3月　2・ 9・16・23日
時　間	13：30～14：30
場　所	東山体育センター　談話室
参加費	会員　2,500円/月　　未会員　2,800円/月　 ◆月謝は前月最終教室～当月初回教室までに納めてください。 　※月単位でお休みされる方は事前にお知らせください
対　象	一般（18歳～シルバー世代の方）
持ち物	タオル、飲み物、ヨガマット（もしくはバスタオル）
講　師	高橋　朋子 　　　･VIAURA公認LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了 　　　・公認ｽﾎﾟｰﾂ指導者（水泳指導員） 　　　　※現美里スポーツクラブ水泳教室コーチ 　　　・管理栄養士

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