体の背面部分をゆったりとした動きでトレーニング、
呼吸改善、シェイプアップし、女性らしいメリハリのある体にします。
自分で見えにくい後ろ姿を美しくしていきましょう
日 時
第1・3水曜日 11：15～12：15
教室日程
令和3年度
第1期
4月7・21日
5月5・19日
6月2・16・30日
※都合により日程を
変更する場合があります
場 所
東山体育センター 談話室Ⅱ
参加費
会員：2,000円/月 未会員：2,400円/月
募集人員
20名
申込み
東山体育センターにて随時受付
持ち物
運動のできる服装
・タオル
・マット(バスタオル)
・飲み物
講 師
山内幸子氏
・トータルボディコンデショニング認定インストラクター
・ADI認定インストラクター
・ＰＦＡピラティス認定コーチ
教室案内へ戻る
