「日常生活を楽にする機能改善プログラム」
バランスコーディネーション教室
   
どなたでもできる簡単なストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングを通じて
カラダの筋力バランスや骨格バランス、
さらには自律神経のバランスを整えます。
 
本来動くべきところが動くようになり、普段の生活が『楽』になることが特徴です。

バランスコーディネーションを受けたその日から効果を実感できます!
 
 


日 程
第2・4火曜日 9:45~10:45
10月・・・8・29
11月・・・12・26
12月・・・10・24
定 員 10名
対 象 30歳~65歳
場 所 東山体育センター 談話室1
参加費 会員:2,000円/月   未会員:2,300円/月
持ち物 タオル、飲み物、ヨガマット
講 師 高橋 朋子氏


・健康運動指導士
   ・JACC認定ひめトレインストラクター
   ・JACC認定シニアスペシャリスト
   ・シニア介護予防ヨガ講師
   ・日本体育協会公認スポーツ指導者(水泳指導員)
    ※現美里スポーツクラブ水泳教室コーチ
   ・管理栄養士
 申込み お電話、または当日窓口にてお申込みください。

東山体育センター
NPO法人美里スポーツクラブ
0565-80-0195
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